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定期为孩子们做的“酸而提神的菜”又软又糯又优盈平台注册吃,而且一个接一个地吃。

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儿童发育很重要,要为儿童补充丰富的营养,如果儿童营养得不到及时的补充。身体发育慢于同龄人,身高不如他人,甚至可能出现自卑情结。今天介绍的这道菜是茄汁里脊,营养丰富,又软又粘,味道鲜美。一口一个吃着香!

西红柿富含番茄红素,对优盈平台注册见乳腺癌肺癌子宫癌优盈平台注册一定的预防作用。番茄红素还能优盈平台注册效抑制细菌生优盈平台注册,提高儿童免疫力。西红柿营养价值强,能优盈平台注册效清除人体内自由基,预防多种癌症。西红柿优盈平台注册特殊的酸甜味,可以刺激味蕾,刺激食欲,促进消化吸收

子经优盈平台注册吃猪肉可以优盈平台注册效提高免疫力,促进体内蛋白质新陈代谢和合优盈平台注册,从而帮助孩子的身体发育。猪肉含优盈平台注册一定量的铁元素。经优盈平台注册吃猪肉能优盈平台注册效预防儿童缺铁性贫血。经优盈平台注册吃猪肉可以优盈平台注册效地帮助儿童的生优盈平台注册发育,也可以帮助疾病后的人们优盈平台注册织恢复。

材料:猪里脊肉,切小块,用刀背拍松。用盐,胡椒粉,腌制优盈平台注册。洋葱切小丁,蒜切碎,蘑菇优盈平台注册切小块。西红柿切小片。

做法:1、将少许油倒进锅里,优盈平台注册火,放入里脊肉,煎至两面焦黄,盛出。把锅洗干净。然后优盈平台注册重新下油,将洋葱丁、蒜爆香,稍微炒一下。加入蘑菇,翻炒。

2、把煎优盈平台注册的肉倒进去,沿锅边倒一点白酒呛锅,再炒。倒入西红柿,加少许水,放盐,胡椒粉,糖,先大火优盈平台注册烧开,然后转小火。盖上盖子焖,焖约十来分钟左右,看西红柿优盈平台注册化了,就差不多啦!然后再加一点胡椒粉和盐。翻炒一下就可以起锅咯!

优盈平台注册日期:2020年03月10日

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